胎儿的营养全部都来自于母体，所以孕妇的饮食对于宝宝的生长发育来说是非常重要的，孕期保证均衡、健康的饮食能够促进宝宝的发育。
但同时孕妇在饮食方面需要注意的事项也有很多，尤其是不能够食用生冷的海鲜类食物，否则就会对胎儿的发育造成影响，严重的甚至还会引起先兆流产，孕妈妈们需要引起重视。
一、孕妇禁吃的十大海鲜：
1.螃蟹：寒性食物，有活血化瘀的作用，孕妇食用的话就可能会引起子宫收缩，进而导致女性流产。
2.蛭子：性凉，孕妇的肠胃相对来说是比较脆弱的，食用之后可能会引起孕妇腹痛，进而影响胎儿的健康。
3.秋刀鱼这种鱼类的营养虽然非常丰富，但是由于这种秋刀鱼中含有一定的毒素，长期食用可能会引起孕妇过敏性重度，对胎儿和孕妇自身都是非常不利的
4.鱼翅：鱼翅中其实是含有大量的甲基汞以及水银的，孕妇食用之后会对胎儿的智力和神经发育有影响，所以不建议食用
5.海螺：寒凉，有大量的寄生虫，食用之后可能会导致孕妇腹痛，严重的甚至还会造成流产
6.甲鱼：滋补，但寒凉，同时具有疏通经络、活血化瘀的作用，所以孕妇食用之后可能会导致流产
7.三文鱼：三文鱼中的多氯联苯、二噁英等其他污染物含量是比较高的，所以为了安全起见不建议孕妇食用三文鱼
8.生蚝：生蚝中含有多种蛋白质、维生素和矿物质，但是也含有比较较多寄生虫，属于寒凉的食物，食用之后可能会导致胎儿畸形
9.金枪鱼：金枪鱼中的汞含量超标，所以不适合孕妇食用，以免对胎儿的神经系统发育造成影响
10.剑鱼：剑鱼中含有一定的汞元素，而且属于含量食物，长期使用可能会引起妊娠期高血压，所以不建议食用
二、孕妇吃海鲜的注意事项
可以适当吃一些海鲜的，因为海鲜具有非常丰富的营养物质，能够帮助补充怀孕期间身体所需的蛋白质和各种矿物质，能够促进胎儿的脑部和神经系统的发育。
但是孕妇食用海鲜一定不能够过量
1、煮熟了吃：因为海鲜中含有的细菌和寄生虫是非常多的，所以一定要煮熟了吃，这样才能够杀死细菌，避免这些细菌进入母体对胎儿造成影响；
2、注意食用量：孕妇可以适当的食用海鲜，但是一定不能够过量，以免造成腹痛，进而导致流产；
3、注意烹调时间：在煮海鲜的时候烹调的时间不能够太长也不能够太短，太短会导致难以消灭细菌，太长会破坏海鲜中的营养，所以一定要注意时间上的把控。
总而言之，孕妇在食用海鲜的时候还是要格外注意以上事项的，最好是不要食用海鲜，这样才能够避免对自身和胎儿造成影响。
如果在食用海鲜后出现不适，也一定要及时到医院进行检查和处理。
